你的位置:首页 > 新闻动态

高血压患者的自我护理措施

2016-8-5 21:28:49      点击:

高血压是难以治愈的疾病,经常要靠吃药来维持,除吃药外患者应该做好相应的护理防止病发。高血压患者的血压升高,会导致人体大脑出现出血或者中风,病势凶猛,致死率极高,即使不死,也大多数致残,是急性脑血管病中最凶猛的一种。高血压的动脉压持续性升高,增加心脏负担,形成代偿性左心肥厚。高血压患者血压越高,中风的发生率越高。

  自我护理:

  1、定期测量血压,1-2周应至少测量一次

  2、治疗高血压应坚持“三心”,即信心、决心、恒心,只有这样做才能防止或推迟机体重要脏器受到损害

  3、定时服用降压药,自己不随意减量或停药,可在医生指导下及现病情加予调整,防止血压反跳

  4、条件允许,可自备血压计及学会自测血压

  5、随服用适当的药物外,还要注意劳逸结合、注意饮食、适当运动、保持情绪稳定、睡眠充足。

  6、老年人降压不能操之过急,血压宜控制在140-159mmhg为宜,减少心脑血管并发症的发生。

  7、老年人及服用去甲肾上腺素能神经末梢阻断药的防止体位性低血压

  8、不需要严格禁止性生活:注意以下几种情况,不宜进行性生活①事后不要立即进行房事②酒后应禁止性生活③若有头晕,胸闷等不适应停止性生活,并及时就医。

  按时就医

  ①服完药

  ②血压升高或过低,血压波动大

  ③出现眼花,头晕,恶心呕吐,视物不清,偏瘫,失语,意识障碍,呼吸困难,肢体乏力等即到医院就医。如病情危重,请求救120急救中心

  温馨提示:高血压患者要禁忌腌咸的肉和菜,如咸肉、火腿、咸鱼、咸鸡(鸭)蛋、腌菜、榨菜、雪里蕻、酱菜等含盐量高的食品,以减少水钠滞留。要注意不吃、少吃高热量的食物:减少含脂肪多的食物,如油炸食品、猪肉、动物油、黄油糕点等。烹调时,少用食盐或酱油,每日摄入食盐约2~5克或酱油不超过10毫升。多吃水果和蔬菜。